Aquí encontras información acerca de qué es la ansiedad social, trastorno de ansiedad social TAS, los síntomas de la ansiedad social, y cómo te puede ayudar la consulta con un psicólogo, los tratamientos posibles como la terapia online, el psicoanálisis y los beneficios de consultar con un psicoanalista como solución a la ansiedad social.
La ansiedad social, también conocida como trastorno de ansiedad social o fobia social, es un trastorno de salud mental caracterizado por un miedo intenso y persistente a ser juzgado o evaluado negativamente por otros en situaciones sociales o de rendimiento. Este temor puede ser tan abrumador que interfiere significativamente en la vida cotidiana, afectando las relaciones, el trabajo o la escuela, y las actividades sociales.
La ansiedad social va más allá de la timidez ocasional.
Las personas que la experimentan pueden sentirse extremadamente ansiosas y autoconscientes en situaciones cotidianas, como hablar en público, conocer gente nueva, comer o beber en público, e incluso en situaciones de interacción uno a uno.
El temor a actuar de una manera que sea embarazosa o humillante puede ser tan intenso que las personas con ansiedad social pueden evitar por completo las situaciones sociales, lo que puede llevar al aislamiento y a dificultades para mantener relaciones personales y profesionales.
Los síntomas de la ansiedad social pueden variar en intensidad y pueden incluir:
Tal como enumeramos los síntomas de ansiedad social TAS se presentan como:
Temor intenso a interactuar: dificultad en las interacciones sociales, generar vínculos, establecer una conversación o charla con personas que no sean del entorno.
Preocupación por días o semanas antes de un evento social: preocupación excesiva desde días previos donde van a suceder encuentros con otros.
Preocupación intensa por la humillación o vergüenza: Temor a equivocarse, o quedar en ridículo, temor al no conocer a nadie y con quién estar.
Sensación de que todos están juzgando negativamente: Se pone en juego el famoso ¿Qué dirán? de una forma extrema, provocando inhibición.
Síntomas físicos: durante situaciones sociales, como rubor, transpiración, ahogos, temblores y dificultad para hablar. Estos mismas síntomas pueden ocurrir previo a situaciones sociales ocasionando la imposibilidad de asistir.
¡Contactanos! El primer paso para sentirse bien, es consultar.
Psicólogo Ansiedad Social
El tratamiento de la ansiedad social puede incluir terapia con un psicólogo especialista, sesiones individuales, actividades o incluso opciones de terapia en línea, dependiendo de las necesidades específicas del paciente y su situación. La Terapia Psicológica es especialmente efectiva en la resolución de los síntoma. En algunos casos, los medicamentos como los antidepresivos o ansiolíticos pueden ser recomendados para aliviar y posibilitar los tratamientos. Más información sobre tratamientos para la ansiedad.
La terapia online ha emergido como una opción valiosa para las personas con ansiedad social, proporcionando acceso a tratamiento desde la comodidad y seguridad de su hogar. Esto puede ser especialmente beneficioso para aquellos que pueden sentirse demasiado ansiosos para asistir a sesiones de terapia presenciales.
La ansiedad social es un trastorno complejo que requiere una comprensión cuidadosa y un enfoque de tratamiento personalizado. La divulgación de información puede ayudar a aumentar la conciencia y proporcionar recursos valiosos para aquellos que buscan entender y manejar su ansiedad. Con el tratamiento adecuado, las personas con ansiedad social pueden mejorar significativamente su calidad de vida, ganando confianza y habilidades para enfrentar las situaciones sociales de manera efectiva. Más información sobre instancias de atención
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